Полезно для здоровья

В норме при ходьбе мышцы включаются друг за другом по цепочке, образуя мышечные цепи, таким образом весь мышечный ансамбль организуется в 6 длинных цепей. Эти мышечные столбы поддерживают тело от стопы до шеи в равновесии. Плоскостопие полностью выключает из работы главную уравновешивающую цепь, поддерживающую тело сзади.

По этой причине позвоночник (особенно шейный отдел) и суставы лишаются нормальной мышечной опоры, позвонки и суставные поверхности трутся на каждом шагу, и суставы разрушаются. читать далее »

Кишечник никогда не относили к числу органов возвышенных, достойных поэтического воспевания, как, например, сердце или печень, которую древние считали вместилищем души.  Но ещё Гиппократ понимал исключительную   важность кишечника для поддержания человеческого здоровья.   А наш соотечественник Мечников сказал предельно ясно и чётко: «Все болезни идут из кишечника!»

Не только болезни, но и красота наша тоже рождается в кишечнике. Свежий цвет лица, водопад блестящих волос, крепкие зубы, неувядающая кожа. И внутреннее наполнение - общий тонус, настроение, энергия, - которое суть выражение нашего здоровья. читать далее »

Врачи   относят   избыточный вес и ожирение к серьезному заболеванию с тяжёлыми осложнениями и последствиями, требующими длительного лечения. Но ожирение является одновременно и социальной проблемой, так как отрицательно сказывается на работоспособности и продолжительности жизни людей.

Сегодня   избыточную   массу тела имеют почти 50% женщин и 30% мужчин. Среди причин в первую очередь, наследственный фактор, избыточное питание продуктами высокой энергетической ценности, гиподинамия и хронический психоэмоциональный стресс. читать далее »